Kursübersichtfit & fun Fitnessstudio in Butzbach

Du magst es, in Gemeinschaft zu trainieren? Weil du weißt, dass gemeinsam die Motivation höher ist und der Spaßfaktor steigt?! Dann sind unsere Kurse genau das Richtige für dich. Jetzt musst du nur noch dein Lieblingsthema finden. Oder ein neues Lieblingsthema entdecken. Bei unserer Kursvielfalt wird beides ein Leichtes sein.

Toning Core

Effektive Übungen für Bauch, Rücken und Co. - Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Rücken Fit

Klassische Wirbelsäulengymnastik. Wir empfehlen diesen Kurs zur Prävention und zur Linderung von Rückenbeschwerden.

Spinning / Indoor Cycling

Pures Ausdauer- und Fettverbrennungstraining steht hier an erster Stelle.

Yoga

Fördert deine Ausgeglichenheit, Koordination und Gelenkstabilität durch ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Fatburner

Intensives Ausdauer- und Krafttraining, das gezielt die Fettverbrennung anregt! (ca. 300kcal)

Toning HIIT

Körpergewichtsübungen mit und ohne Trainingsgerät im persönlichen hochtechnischen Trainingsbereich. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

HIIT

Hoch intensives Intervall Training für den gesamten Körper. Power dich richtig aus und verbrenne Kalorien (ca. 400kcal)

Athletik

Funtkionelles Ganzkörpertraining, dass auf Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination abzielt. (ca. 550kcal)

Reha-Sport

Ist einen Maßnahme, die Menschen dabei unterstützt, nach einer Krankheit, Operation oder Chronischen Beschwerden wieder körperlich fitter zu werden. Es wird ärztlich verordnet und findet in Gruppen unter Anleitung speziell geschulter Trainer statt. Wir haben nur orthopädischen Reha Sport.

Mobility & Fascien:

Hier geht es um Beweglichkeit, denn nach dem Training tut es gut die Muskeln und Sehnen wieder in die Länge zu ziehen. 

Krav Maga (externer Anbieter)

Krav Maga ist das Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem. Krav Maga beruht auf den natürlichen Reflexen des Menschen und ist einfach zu lernen. Es bedient sich instinktiver Bewegungen und lehrt praktikable Techniken für jedermann.

Pilates

Durch ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit wird die Koordination und Gelenkstabilität gefördert.

Langhantel

In diesem Kurs wird mit der Langhantel der gesamte Körper gekräftigt. Zu aktueller Musik mit heißem Beat bringen wir deine Muskeln in Form.

Vital Zirkel

Zirkeltraining an Geräten durch einen Trainer betreut. Die wechselnden Geräte kräftigen die Muskulatur, Stärken die Ausdauer und verbessern die Knochenstruktur. Besonders für Einsteiger und Senioren geeignet.

TRX STC Gruppen Training

Das TRX Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit. Dabei arbeitet man immer nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft – und das fühlt sich bei manchen Bewegungen unerwartet  schwer an. Da sich der Körper in einer freien und unstabilen Lage befindet, werden so Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen!