Kursübersicht fit & fun Fitnessstudio in Butzbach

Unsere Kursräume

Unsere Duschen nutzen Sie selbstverständlich kostenlos und unsere hauseigenen Parkplätze versprechen eine stressfreie Ankunft zur Ihren Lieblingskursen.

Wer eine eigene Faszienrolle hat, kann diese natürlich mitbringen!


Step

Combat

Effektives Ausdauertraining mit Elementen aus dem Schattenboxen.


Rücken Fit

Rücken Fit

Kräftigung der Muskulatur und Beheben von Alltagsbeschwerden in der Wirbelsäule. Trainierung der Beweglichkeit.


Spinning / Indoor Cycling

Spinning / Indoor Cycling

Pures Ausdauer- und Fettverbrennungstraining steht hier an erster Stelle.


 Fascial & Movement

Yoga

Zeitloser Übungsweg für Körper & Geist, hilft seit Jahrtausenden, dem wahren Selbst näher zu kommen, Ruhe & Entspannung zu finden.


 TRX FTC

TRX FTC

Funtkionelles Training zum Auspower! Im Sommer findet der Kurs auf der Grünen Wiese statt!


 Reha-Sport

Reha-Sport

In Zusammenarbeit mit dem Kneipp Verein Bad Nauheim/Friedberg findet hier in unserem Kursraum eine Gruppengymnastik auf Verordnung des Arztes statt. Im Fit & Fun wird nur Reha- Sport für die Orthopädie bzw. Wirbelsäule angeboten. Über die Belegung der Kurse, erkundigen sie sich bitte nur telefonisch im Fit & Fun Butzbach 06033-73932.


Outdoor

Outdoor

So wie es heißt, Training im Freien, das ganze Jahr über! Teilnehmer zahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt!


Krav Maga

Krav Maga (externer Anbieter)

Krav Maga ist das Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem. Krav Maga beruht auf den natürlichen Reflexen des Menschen und ist einfach zu lernen. Es bedient sich instinktiver Bewegungen und lehrt praktikable Techniken für jedermann.


Pilates

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.


 Zumba Fitness

Zumba Gold

Hier werden lateinamerikanische und internationale Musik mit einfachen Schritten kombiniert. Durch die Bewegung werden deine Ausdauer und deine Muskeln mit viel Spaß und guter Laune trainiert.


 Pump / Hot Iron

Pump / Hot Iron

In diesem Kurs wird mit der Langhantel der gesamte Körper gekräftigt. Zu aktueller Musik mit heißem Beat bringen wir deine Muskeln in Form.


 Vital Zirkel

Vital Zirkel

Zirkeltraining an Geräten durch einen Trainer betreut. Die wechselnden Geräte kräftigen die Muskulatur, Stärken die Ausdauer und verbessern die Knochenstruktur. Besonders für Einsteiger und Senioren geeignet.


 Zumba Fitness

Zumba Fitness

Dieser Kurs vereint internationale und lateinamerikanische Musik mit Schritten aus den lateinamerikanischen Tänzen und Aerobic. Durch die Tanzbewegungen werden Kondition, Muskeln und Herz mit viel Spaß und guter Laune gestärkt!


 TRX STC Gruppen Training

TRX STC Gruppen Training

Das TRX Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit. Dabei arbeitet man immer nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft – und das fühlt sich bei manchen Bewegungen unerwartet  schwer an. Da sich der Körper in einer freien und unstabilen Lage befindet, werden so Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen!


Luta Livre

Luta Livre

Luta Livre ist eine brasilianische Kampfsportart, die dem ringen und dem Judo am nächsten kommt.Luta Livre wird wie Judo, ringen, Sambo und BJJ zu den Grappling-Disziplinen gezählt, die sich in letzter Zeit einer gesteigerten Beliebtheit erfreuen, besonders nachdem in vielen Freefights die Bedeutung des Bodenkampfes erkannt wurde.


 Black Roll

Black Roll

Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl.


BodyWorkOut

Ganzkörpertraining mit Ausdauer, BAuch, Beine und Po


Zirkel
Spinning
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Cardio Bereich